SYNCRO DANCE (Ballo sincronizzato- sono ammessi tutti gli stili di danza e musicali. Tutti i ballerini della squadra eseguono contemporaneamente e nelle stesse direzioni passi identici e movimenti, mantenendo lo schieramento dall' inizio alla fine della coreografia).
CHOREOGRAPHIC DANCE (danze a squadra che prevedono coreografie che non hanno ne show/trama ma hanno degli schemi e tecnica coreografica ben specifica).
SHOW (disciplina dal forte impatto spettacolare ed emotivo, alla performance tecnica unisce gli elementi artistici ed espressivi della composizione coreografia rappresentando un tema o trama, scelta della musica attinente al tema o trama, costumi, trucco e scenografia).
BATTLE (battaglia - confronto tra due squadre con votazione visiva).
